Shakeology!!!
For
2 weeks now, I’ve been having 1 shake everyday from shakeology,
beach body. I’ve tried it with milk and
I’ve tried it with water. I think
milk taste so much better. I love
adding banana’s and berries. My children
love making it with me and Christina loves drinking it with me. I rate this drink a 7/10.
Per 2 settimane, ho avuto
uno shake tutti i
giorni dalle shakeology, corpo spiaggia.
Ho provato con il
latte e l'ho provato con l'acqua. Penso che il
gusto del latte molto meglio.
Mi piace l'aggiunta di banane e frutti di
bosco. I miei figli ama a
farlo con me e Christina ama bere con me. Valuto questa
bevanda un 7/10.
It’s very healthy as it has stuff like Acai, Rose Hips, Ashwagandha, Chia Seed Acerola Cherry, Wheat Grass, Grape Seed and Yacon in it. The full list of ingrediants is on the package. There’s also a whole bunch of Vitamins and Minerals in this product. I love drinking this product as it’s super healthy and good for me.
E 'molto salutare in quanto ha roba come Acai,
Rosa Canina, Ashwagandha, Chia Seed, Acerola
Cherry, Erba di grano, semi d'uva e Yacon in
esso. L'elenco completo delle ingredienti
è sulla confezione. C'è anche un sacco di vitamine
e minerali in questo prodotto. Mi
piace bere questo prodotto come
è super sano e buono per me.
If
you are interested in this product, you can contact Rochelle Griffen, as she hooked me
up!
Se siete interessati a questo prodotto, potete contattare Rochelle Griffen, che
lei mi ha aiutato!
Here’s her facebook page
link...Qui e la pagina su facebook...
https://www.facebook.com/home.php#!/RochelleGriffinFitness
=======================================================================
Leandro Carvalho's Brazil Butt Lift
Yeah, I just received my package!!!
 |
| The kids loved opening up the box. Le bambine amano ad aprire le scatole. |
 |
| Johnny wanted a picture too. Johnny voleva fata una foto pure. |
Il culo brasiliano!!! Il mio sogno. Sto cercando di renderlo una realtà. Dopo 25 anni di lamentarmi, ho intenzione di fare effettivamente qualcosa.
 |
| Powdered drink. Bevanta polverata |
 |
| DVD |
As I open the box, I see this big package of powdered drink. Hope it tastes good...
When I open up all the paperwork, I am happy to see that I got a tape measure. Then I saw a strength band. This is now starting to scare me a little. Can I really do this??? I hope these exercises aren't to difficult!!!
Quando apro tutte le carte, sono felice di vedere che ho un metro a nastro. Poi ho visto una banda di forza. Adesso sto cominciando a spaventarmi un po '. Posso davvero fare questo?? Spero che questi esercizi non sono difficili!
 |
| This was a great idea. Questo era una buon idea. |
Wow, 3 different DVD's. If they are this serious, then I have to be serious about this too! I can do it! If not for me then at least for my friends, so that they don't have to hear me complain anymore!
Wow, 3 diversi DVD. Se loro sono serie, allora devo essere serio anche io su questo! Posso farlo! Se non fosse per me, almeno per i miei amici, in modo che non c'è bisogno di sentirmi più lamentarmi! |
 |
| Friday/Venerdi, July/Julio 13, 2012 |
Inches Cm
Chest/Petto :-( 31.5 78
Arm/Braccio :-) 9 23
Waist/Vita :-) 27 69
Hips/Anche :-( 37 94
Thigh :-( 19 48
Weight 107 pounds/ libra
WISH ME LUCK!!!
DAMMI FORTUNA!!!
======================================================================
Taking
the Challenge
Everyone
is asking me, so how’s your exercise going???
 |
| 3rd foto shoot!!! Help me Rochelle!!! I need abs!!! |
Well,
it’s not going!
I took a break for 3 weeks. I
went down to 104 pounds and my mom was complaining that I was to skinny so I
decided to take a break. The first week
was great! I found lots of other ways to
still keep moving. With 3 kids under 5,
it’s rare that I sit anyways. Now that I’m on my 3rd week, I’m 107
pounds, and I look at myself and say, ok, now it’s time to tone. I’ve had a busy 6 years, and now is my chance
to see if I can really get in shape, and toned. All my life, I knew I can do cardio, half an
hour a day is so easy for me to do, but when it comes to toning, I don’t know what
it is, but I can never be consistent!
Recently,
|
I met up with a trainer, Rochelle, and she said that she can help me. Well Rochelle, I’m taking the challenge. Please help me tone up so my friends don’t
have to hear me complain again about my cellulite! I’ve had the same problem all my
life!!! I think they are tired of this!!! Very Very Tired!!!
 |
| Where's that Brazillian Butt!!! In Brazil!!! |
I
can’t wait to get the package!!!
As for now, here’s the info you requested…my pictures
Measurements are coming shortly.
Click here for more info.
Clicare qui per piu informazione.
Prendendo la Sfida
Tutti mi stanno chiedendo, come sta andando il vostro esercizio???
 |
| Cellulite loves me!!! |
Beh, non sta andando! Ho preso una
pausa per 3 settimane. Ho scesi a 104 libra e mia madre
si lamentava che ero magro, così
ho deciso di prendermi una pausa. La prima settimana è stato fantastico! Ho trovato un sacco di altri
modi per mantenere ancora in movimento. Con 3 bambini sotto i 5
anni, è raro che mi siedo comunque. Ora che sono sulla
mia 3 ° settimana, sono 107
libra, e mi guardo e dico, ok, ora è il momento di tono. Sonno
stato occupato 6 anni adesso, ed
ora è la mia occasione per vedere
se riesco veramente a stare in
forma e tonica. Tutta
la mia vita, so che poteva fare
la ginnastica, mezz'ora al giorno
è così facile per me da fare, ma
quando si tratta di tonificazione,
non so cosa sia, ma
non potrò mai essere consistente!
Recentemente,
|
ho incontrato
un allenatore, Rochelle, e lei ha detto che lei mi possa aiutare. Beh Rochelle, sto
prendendo la sfida. Per favore aiutami in modo da tonificare in
questa maniera i
miei amici non hanno bisogno di
sentirmi di nuovo lamentarmi della mia cellulite! Ho avuto lo stesso
problema per tutta la vita! Penso
che loro sono
stanchi di sentirmi! Molto
molto stanchi!
Io
non vedo l'ora di ottenere il pacchetto!!!
Per ora, ecco le informazioni che hai richiesto ... le mie foto...
Per ora, ecco le informazioni che hai richiesto ... le mie foto...
Le
misure fra poco.
 |
| I want to look like this without streaching and sucking in my gut! |
A shout out goes to my daughter Maria who paceantly took pictures that I could not use.
Also, thanx Raquel for taking these pictures today!!!
=======================================================
My War with Cellulite!!!
Cellulite. A woman’s
worst nightmare and yes, I’m the lucky girl that has it! I’ve tried so many lotions and potions, creams, massages,
exercises, laser, spa
treatments, grapefruit diet, pineapple pills, soup diet, salad diet, starvation
(which lasted for about 6 hours) and I even went so far as doing liposuction at
the age of 22! OK, I was crazy and I
would never do that again but I really didn’t know what to do as I did
everything that I was supposed to do!
Over the years, I noticed that when I eat properly, exercise
and massage the creams on my skin daily I would defiantly notice a
difference. The trick is you have to be consistent
because if you stop, you won’t get the results. Every time I started exercising, eating
healthy and massage expensive creams I
noticed a difference. When I stopped doing all that, well, I was
back at square one again!
Now that I’m finished with having children, this is my time
to focus on getting that beautiful Brazilian de-re-ear that I have always dreamed
of having but never had. This time, I
have to think of the lifestyle changes that I would have to make. I’m not going to wake up one morning with
no cellulite if I don’t start today. So, even though it’s a great time to sit on that couch, I’ll
just take a 15 minute stretch, and then a few toning exercises and then
relax. Summer is just 2 months away!!!
La Mia Guerra Con La Cellulite!
Cellulite. Il peggior sognio di una donna e sì, sono la fortunata ragazza che l'ha! Ho provato tante lozioni e pozioni, creme, massaggi, esercizi, laser, trattamenti termali, la dieta di pompelmo, pinnole di ananas, la dieta di brodo, solo insalate, sciopera della fame (che è durato per circa 6 ore) e sono arrivati addirittura a fare liposuzione all'età di 22! OK, ero pazza e non avrei mai farlo di nuovo ma io davvero non sapevo cosa fare che ho fatto tutto quello che dovevo fare!
Nel corso degli anni , ho notato che quando mangio correttamente, faccio l'esercizio fisico e il massaggio delle creme sulla mia pelle tutti i giorni ho notato la differenza. Il trucco è che bisogna essere coerenti, perché se ti fermi, non sarà possibile ottenere i risultati. Ogni volta che ho iniziato l'esercizio, mangiare sano e mettere costose creme e massaggi ho notato una differenza. Quando ho smesso di fare tutto questo, beh, ero di nuovo al punto di partenza!
Ora che ho finito con avere figli, questo è il mio momento di concentrarmi su come ottenere quella bella brasiliana de-re-ear che ho sempre sognato di avere, ma non ha mai avuto. Questa volta, devo pensare ai cambiamenti dello stile di vita che devo fare. Non ho intenzione di svegliarmi una mattina senza cellulite se non inizio oggi. Quindi, anche se è un buon momento di sedermi su quel divano, mi limiterò a fare un tratto di 15 minuti, e poi alcuni esercizi di tonificazione e poi rilassarmi. L'estate è appena 2 mesi di distanza!
No Time To Exercise???
One of the biggest
complaints I get from other moms is that they don't have time to
exercise. Well neither do I! Having 3 children under 5 is challenging
enough, now on top of all that, the cooking and cleaning has to get
done... so where do I find the time??? Well, what works for me is a
playpen that's right next to my olypitical machine, and I put my 2 girls
in there. I work out on the machine for half an hour every morning
religiously. However, sometimes the baby gets a bit restless. When
that happens, all I do is pick her up and keep on working out. She
loves the interaction and the bouncy bounce song I sing to her. Also,
it's good for me, because with the extra weight, I'll burn a few more
calories. Usually, my baby will want to be held for about 5 minutes,
then she wants to get back playing in the playpen. I have recently
started stretching and doing some toning. I incorporate my playtime with
my children and my exercises. As I lift baby Christina in the air, I
work out my arms. Sometimes I put music on and we dance a few songs.
As I'm in my preschool class with them, I add in a few lunges here and
there and vuola, I did what I had to do for the day. So incorporate
exercise into your lifestyle. Just a few minutes a day can help, and
get you and your children healthier!
Una delle maggiori reclami che ricevo da altre mamme e che non hanno il tempo di fare l'esercizio. Beh, nemeno io! Avendo 3 bambini sotto i 5 anni è abbastanza impegnativo, ora in cima a tutto questo, la cucina e la pulizia deve essere fatto ... Quindi, dove posso trovare il tempo?? Ebbene, ciò che funziona per me è un box che è proprio accanto alla mia macchina olypitical, e ho messo le mie 2 ragazze in là. Io lavoro sulla macchina per mezz'ora ogni mattina religiosamente. Tuttavia, a volte la bambina diventa un po 'inquieto. Quando ciò accade, non faccio altro che prenderla e continuare a fare l'esercizie. Amo l'interazione e la canzone bouncy bounce che io canto per lei. Inoltre, è bene per me, perché con il peso di piu, io brucio qualche caloria di più. Di solito, la mia bambina vuole essere abbraciata per circa 5 minuti, poi si vuole tornare giocare nel box. Di recente ho iniziato a fare un po 'di stiramento e tonificazione. Io incorpora il mio tempo di gioco con i miei figli ei miei esercizi. Come ho bambina Christina in aria, io lavoro le mie bracci. A volte ho messo musica e si balla un paio di canzoni. Quando sono nella mia classe di età prescolare con loro, posso aggiungere in un puo di esercizie qua e là e vuola, ho fatto quello che dovevo fare per il giorno. Quindi incorporare esercizie nella vostra vita. Solo pochi minuti al giorno può aiutare, e ottenere voi ei vostri figli sani!
No Tempo Per Esercizio???
Una delle maggiori reclami che ricevo da altre mamme e che non hanno il tempo di fare l'esercizio. Beh, nemeno io! Avendo 3 bambini sotto i 5 anni è abbastanza impegnativo, ora in cima a tutto questo, la cucina e la pulizia deve essere fatto ... Quindi, dove posso trovare il tempo?? Ebbene, ciò che funziona per me è un box che è proprio accanto alla mia macchina olypitical, e ho messo le mie 2 ragazze in là. Io lavoro sulla macchina per mezz'ora ogni mattina religiosamente. Tuttavia, a volte la bambina diventa un po 'inquieto. Quando ciò accade, non faccio altro che prenderla e continuare a fare l'esercizie. Amo l'interazione e la canzone bouncy bounce che io canto per lei. Inoltre, è bene per me, perché con il peso di piu, io brucio qualche caloria di più. Di solito, la mia bambina vuole essere abbraciata per circa 5 minuti, poi si vuole tornare giocare nel box. Di recente ho iniziato a fare un po 'di stiramento e tonificazione. Io incorpora il mio tempo di gioco con i miei figli ei miei esercizi. Come ho bambina Christina in aria, io lavoro le mie bracci. A volte ho messo musica e si balla un paio di canzoni. Quando sono nella mia classe di età prescolare con loro, posso aggiungere in un puo di esercizie qua e là e vuola, ho fatto quello che dovevo fare per il giorno. Quindi incorporare esercizie nella vostra vita. Solo pochi minuti al giorno può aiutare, e ottenere voi ei vostri figli sani!
My first you tube video! Il mio primo video di you tube!
It's
easy to lose weight! All you need is determination and dedication and
it can happen. I'm an expert in loosing weight now as I have done it 3
times successfully. I have 3 beautiful children under 5 and today I'm
weighing in at 107 pounds. I am not naturally skinny, I have to work at
it. I'll let you in on my secrets on loosing weight... Here's a video
I did a couple of years back. Before baby Christina!!! Ciao!!!
E 'facile perdere peso! Tutto ciò che serve è determinazione e dedizione e può succedere. Sono un esperto di perdere peso ora che ho fatto 3 volte con successo. Ho 3 bellissimi bambini sotto i 5 anni e oggi sono un peso di 107 libbre. Io non sono naturalmente magro, devo lavorarci. Vi svelo i miei segreti in su il perdere peso ... Ecco un video che ho fatto un paio di anni fa. Prima bambina Christina! Ciao!
No comments:
Post a Comment